Postado dia 10/01/2025
3 Novos Hábitos para Idosos em 2025! Envelhecer com saúde e bem-estar começa com pequenas mudanças no dia a dia. Aqui vão 3 dicas para um ano cheio de vitalidade: Pratique atividades físicas leves – Caminhadas, alongamentos ou dança ajudam a fortalecer o corpo e a mente. Invista no convívio social – Encontre amigos, participe de grupos ou atividades que…
Postado dia 10/01/2025
3 Novos Hábitos para Idosos em 2025! Envelhecer com saúde e bem-estar começa com pequenas mudanças no dia a dia. Aqui vão 3 dicas para um ano cheio de vitalidade: Pratique atividades físicas leves – Caminhadas, alongamentos ou dança ajudam a fortalecer o corpo e a mente. Invista no convívio social – Encontre amigos, participe de grupos ou atividades que…
Postado dia 10/01/2025
Exercícios físicos na terceira idade: movimento é vida! Manter-se ativo na terceira idade traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Confira alguns deles: Melhora da mobilidade e equilíbrio, reduzindo o risco de quedas. Fortalecimento muscular e ósseo, ajudando na prevenção de doenças como osteoporose. Saúde cardiovascular em dia, reduzindo o risco de hipertensão e outras condições. Bem-estar mental,…
Postado dia 10/01/2025
Top 5 hobbies para aproveitar a melhor fase da vida! Aposentadoria é sinônimo de tempo para curtir e se cuidar! Confira hobbies que trazem bem-estar e alegria: Jardinagem : Conecte-se com a natureza e relaxe. Caminhadas : Mantenha o corpo ativo e a mente leve. Artesanato : Solte a criatividade e crie peças únicas. Leitura : Viaje por histórias e…
Postado dia 10/01/2025
Atenção, família! Protejam os idosos contra golpes e fraudes! Infelizmente, golpistas estão cada vez mais direcionando suas ações para os idosos, utilizando táticas como ligações falsas, e-mails fraudulentos e ofertas de produtos ou serviços que parecem vantajosos. É fundamental ficar atento a sinais de alerta: 1-Desconfie de ligações ou mensagens inesperadas pedindo informações pessoais ou financeiras. 2-Não compartilhe senhas, números…
Postado dia 19/12/2024
Audiência Pública do IMPREV reforça transparência e diálogo com os servidores O IMPREV – Instituto Municipal de Previdência de Viradouro realizou, na manhã do dia 18 de dezembro (quarta-feira), nas dependências da Câmara Municipal de Viradouro, a sua tradicional Audiência Pública anual, reunindo servidores ativos, inativos, pensionistas e autoridades locais. O encontro teve como objetivo apresentar dados, esclarecer dúvidas e…
Postado dia 11/12/2024
Participe da Audiência Pública do IMPREV O IMPREV - Instituto Municipal de Previdência de Viradouro convida todos os servidores públicos, ativos, inativos, pensionistas e autoridades para a Audiência Pública 2023. Data: 18 de dezembro, quarta-feira Horário: Das 09h00 às 11h00 Local: Dependências da Câmara Municipal de Viradouro Sua participação é essencial para fortalecer o diálogo e a transparência na gestão…
Postado dia 18/04/2024
Imposto de Renda: veja quais as datas para restituição e regras para 2024 Prazo para declarar imposto de Renda vai até 31 de maio O prazo para enviar a declaração do Imposto de Renda (IR) 2024 segue até 31 de maio. Nesta data, será pago o primeiro lote das restituições. A recomendação da Receita Federal é que o envio do documento seja…
